Jeûne, bien-être et conscience

Du 24 au 29 août 2025 dans le Haut-Diois

Faire plus de place au vivant dans son corps, son cœur, sa tête !

• Se régénérer
• Harmoniser ses émotions
• Apaiser son système nerveux

J’aborde le jeûne de manière holistique : c’est en intégrant toutes les dimensions de l’être que l’expérience prend sa pleine dimension.

Le jeûne prend soin du corps, indéniablement ; il assainit et stimule la régénération et soutient un fonctionnement optimal de notre physiologie. En même temps, jeûner invite à harmoniser ses émotions, à libérer l’éventuel trop-plein, à choisir quelles émotions vous souhaitez cultiver. Et puis, l’effet du jeûne se fait sentir aussi au niveau des pensées, par la possibilité d’un désencombrement, d’une clarification. Jeûner nous interpelle aussi au niveau de notre manière de relationner, de consommer et d’habiter la planète.

La prise en compte de tous ces plans donne la possibilité que ce que vous vivez au cours d’un jeûne ait une véritable portée dans votre vie, bien au-delà d’une parenthèse détox vite oubliée.

Chaque jour vous bénéficiez :

• D’un suivi individualisé
• D’une séance d’éveil corporel, olfactif et sonore
• D’une randonnée avec atelier de connexion à la nature
• De temps pour soi, avec possibilité de pratiquer sauna, bain froid ou de recevoir des massages et soins de bien-être
• D’un atelier (créatif, méditatif, informatif ou en développement personnel)
• D’un partage de connaissances autour de l’hygiène de vie.

Les modalités du jeûne à proprement parler sont modulées chaque jour selon votre vécu sur la base d’une approche de type Buchinger. Cela inclut jus de légumes, bouillon ou potage, tisanes et un ensemble de ressources naturelles spécifiques pour soutenir votre physiologie et votre confort.

Les randonnées sont faciles et adaptées à la capacité des jeûneurs.

Le dernier jour, nous partageons le repas de reprise alimentaire et célébrons joyeusement votre expérience.

Que pouvez-vous attendre d’un jeûne de 6 jours ?

• Une vitalité accrue : allègement des surcharges corporelles pour un fonctionnement optimisé, immunité renforcée, meilleure capacité adaptative
• Apaisement de déséquilibres, par exemple inconforts digestifs, allergies saisonnières, dépendances alimentaires
• Des émotions apaisées : harmonie, stabilité, fluidité
• Un équilibre nerveux facilité : sérénité, prise de recul
• Une meilleure connaissance de vous, vos ressources, vos capacités, vos espaces de vulnérabilité pour mieux prendre soin au quotidien.

Le groupe et l'équipe

Ce stage accueille un groupe de 4 à 6 personnes.

Je suis présente et disponible tout au long du stage pour vous accompagner dans une expérience la plus adaptée et agréable possible.