Préparation en amont
Je vous guide dans une descente alimentaire progressive, adaptée à votre mode de vie, pour préparer le corps en douceur.
Se mettre à l’écoute du corps
Le jeûne, une pause pour se régénérer profondément
Le jeûne est une pratique ancestrale de purification et de régénération, autant du corps que de l’esprit. Il permet de mettre le système digestif au repos et d’activer les processus naturels d’auto-guérison.
Je propose un accompagnement global et sécurisé, pour vivre cette expérience en conscience, dans un cadre soutenant, avec des temps de repos, de mouvement doux, de respiration, et de connexion à la nature. Le jeûne devient alors un chemin vers plus de clarté, de vitalité et de présence à soi.