Jeûne at HOME est la solution sur mesure qui vous permet de concrétiser votre élan.
Vous retrouvez votre pleine vitalité en vous allégeant des surcharges accumulées au fil des mois et des années
Vous apaisez les inconforts qui vous gâchent la vie : soucis digestifs, douleurs articulaires, allergies saisonnières etc.
Vous régulez les vagues de vos émotions pour retrouver une harmonie qui vous fait défaut depuis longtemps
Vous prenez de la hauteur sur votre vie et le stress n’a plus prise sur vous
Vous créez les conditions d’une pause rien que pour vous, pour prendre soin, vous régénérer en profondeur, et repartir ensuite dans votre vie avec un élan et un enthousiasme renouvelés.
Tout au long de l’expérience, vous bénéficiez
D’un échange préalable pour définir ensemble la structure et les modalités de votre jeûne
D’un accompagnement étape par étape, du début de la préparation à la fin de la reprise alimentaire
D’un appel de suivi quotidien pendant le jeûne
D’un canal de communication direct pour recevoir des conseils et les réponses à toutes vos questions au fil de l’expérience
D’une présence soutenante pendant la durée du processus
D’un ensemble de documents supports et de ressources pratiques.
Mille questions se bousculent dans votre tête et vous empêchent d’oser l’expérience : « vais-je avoir faim ? Et si je me sens faible ? Et si j’ai peur de craquer ? Et si je trouve le temps long ?... »
Vous intégrer à un groupe est peut-être plus challengeant pour vous que le jeûne lui-même ; pourtant vous sentez que votre corps, lui, est prêt à jeûner
Vous avez à plusieurs reprises tenté de vous inscrire à un séjour en groupe mais le format proposé est en conflit avec vos disponibilités ou certaines contraintes auxquelles vous ne pouvez vous soustraire
Vous n’avez tout simplement pas la possibilité de passer une semaine dans un centre de jeûne, mais vous souhaitez vraiment jeûner.
*Devis établi à partir d’un échange téléphonique dans laquelle nous précisons ces différents éléments.
Evaluation de la capacité à jeûner (questionnaire santé)
Entretien téléphonique à l’inscription pour définir les modalités du jeûne personnalisé : durée, type de jeûne, soutiens à la détox, pratique physique
Consignes pour la préparation du jeûne
Consignes pour l’entrée en jeûne
Conseils individualisés pour l’activité physique, la pratique respiratoire, la relaxation
Conseils pour prévenir et soulager les désagréments du jeûne
Recettes de bouillons, potages et jus de légumes
Consignes pour le repas de reprise alimentaire
Consignes pour la phase de reprise alimentaire
Une sélection de contenu pédagogique : alimentation santé et hygiène de vie
Un entretien téléphonique et suivi quotidien pendant la durée du jeûne
L’accompagnement essentiel plus :
1 consultation de naturopathie avec conseils d’hygiène vitale individualisés
1 méditation olfactive
2 soins d’1h : massage, réflexologie plantaire, onction aromatique et sonore, processus Access Bars
L’accompagnement essentiel plus :
1 consultation de naturopathie avec conseils d’hygiène vitale individualisés
4 méditations olfactives
4 soins d’1h : massage, réflexologie plantaire, onction aromatique et sonore, processus Access Bars
Vous pouvez personnaliser chaque formule en ajoutant à votre guise des propositions optionnelles : consultation de naturopathie, massage*, réflexologie plantaire*, onction aromatique et sonore*, processus Access Bars*, méditation olfactive.
* Disponible uniquement au cabinet
« Virginie m’a accompagnée pour un 1er jeûne de 6 jours à la maison. Ses conseils avisés et sa présence au quotidien durant les 3 semaines (incluant descente et remontée alimentaires) m’ont donné le courage et toute la sécurité nécessaire pour réussir cette aventure avec aisance. Merci Virginie »
Anne
L’expertise d’un accompagnement professionnel global et individualisé pour réaliser un jeûne dans les conditions les plus ajustées à votre réalité
Une palette de ressources à combiner à votre guise selon vos priorités du moment
Un soutien continu durant la totalité de l’expérience
Depuis 10 ans j’accompagne des stagiaires en séjour de jeûne et je forme des naturopathes à l’accompagnement du jeûne.
Durant toutes ces années, j’ai pu constater à quel point la qualité de l’encadrement favorise une expérience de jeûne soutenable, transformative, véritablement au service de votre physiologie comme de vos aspirations profondes.
Jeûne at HOME vous offre le cadre de sécurité et de confiance qui fera de votre jeûne un véritable point de bascule dans votre corps comme dans votre vie.
